村上豊彦、アンチエイジングを始めてみる

体も年を取るものですね。いつまでも若いと思っていたいのがこの私、村上豊彦です。外見の若さも重要なのですが、中身も大事です。体の中の健康も気にしなくてはいけない年齢だと感じます。皆さんも何か健康に気をつけていますか。体の中の健康を気にするのであれば、アンチエイジングがいいかなと考えています。普段の生活も見直しながら、今自分に出来る事を一生懸命やっていきたいなと感じています。若さは永遠ではありませんが、自分で気を付ける事は出来るはずですよね。

アンチエイジングに興味をもったきっかけ

見た目は仕方ないのかもしれませんが、若さは永遠ではありませんね。体力的な面でもサッカーをしているので人よりはあると思っていましたが年齢を重ねるとあまり関係がないのかなと感じます。食事も気をつけているのですが疲れてくると食べるよりも眠りたいと言う方向へ考えが行きますね。若い時は豚カツ、カツ丼などの脂っこいものが大好物でしたが、今はそういうのを食べて後に疲れが倍増する様になりました。体内ももしかして年をとるのではと思った瞬間、体内の衰えについて調べ始めました。何と驚きです、体内も皮膚などと同じ様に年とるそうです。そこで効果的なのは、アンチエイジングです。今の自分の為にも、そしてこれからの自分の為にも体のケアには心がけなくてはいけませんね。

アンチエイジングが楽しいと感じた瞬間

見た目の若さも手に入れたいのですが、一番は体の中の若さが気になります。アンチエイジングと言うのがあるのを知りましたが、皆さんはどんなものかご存知でしたか。実は私はずっと知らないできました。アンチエイジングをする理由として、体内もまた肌とかと同じ様に年を取るからだそうです。体内をきれいにする為に、どんな努力が必要なのでしょうか。まずは食事や運動、ストレスをためない生活を心がける事、ホルモンバランスが低下すると肌や体内の老化は進んでいってしまうので気をつけなくてはいけませんね。アンチエイジングに良い食事や運動などは自宅でも出来る事だと思うので、日頃から気を付ける事が大切だと感じます。食事も、食物繊維や栄養素が多く含まれているものを摂取するのがいいそうです。私はよく納豆を食べているのですが納豆はすごく老化予防に効果があるそうですよ。

若返りを求めてこれからも続けます

人の年齢は元に戻す事は出来ませんが、今の状態を保つ事は出来るかもしれません。完全に年を取るのを止めるのは難しいですが、肌や体内の健康などはアンチエイジングをする事でとても効果があると思います。食事は毎日、栄養が高くて消化のいいものを急いで食べるのではなくよく噛むことが重要です。生活面ではなるべくストレスをためないで、発散できる場所を見つけましょう。他にもアンチエイジングではする事が色々あります。出来る限りで良いのでなるべくやれる様に私は頑張っています。運動に関しては、最近はジョギングを始めました。もしかしたら若返るかもしれないという期待を持って続ける事が大切ですね。年を取って体に変化が起きるのは怖いですが、そこは認めるしかないのかもしれません。若くなるにはそれなりに努力が必要ですね。

まとめ

若さを保つために必要になってくるのはアンチエイジングだと思います。美容で外見の若さ、内面の若さを取り戻すには健康的な生活や食事だと考えられています。時間を取り戻すのは本当に無理な話ですが、これから生活習慣などを、気を付けることで若返りも期待できると思います。続ける事が一番効果的なので無理なくゆっくりでも良いのでアンチエイジングを続けていきたいと考えています。三日坊主にならないようにしないといけませんね。